一岁左右,宝宝会有个里程碑似的发育——迈出独立行走的第一步。但有些孩子可能一岁时还不会独立行走,家长就会很着急:“要不要教孩子学走路?”
其实,独立行走需要身体和下肢力量的支撑,需要掌握平衡和位置的重心控制。另外,学走路的快慢,跟气质特征、行为习惯,还有环境的要求、养育的特点等多种因素均有关系。有的宝宝10月龄左右就可以达到独立行走,而有的则可能要15、16月龄才能达到。每个孩子都有自己的节奏,家长们可以做的是通过科学引导、安全保护和积极鼓励来促进这一过程。
前期准备
1. 强化肌肉力量:从出生开始,就可以加强俯趴训练,俯趴是宝宝大运动发育的基础,俯趴时可以更好地促进孩子颈背部和四肢的力量。7-9月龄时,可以多训练宝宝爬行,爬行能让四肢更加协调,增强核心力量和平衡感,为走路打下基础。当宝宝能扶物站立时,可以让宝宝扶着稳固的矮桌或沙发边站一会。
展开剩余63%2. 引导扶站及迈步:当宝宝可以扶着栏杆慢慢蹲下或坐下去取玩具,体会到了自己双腿的力量时,下一步,他们就会开始慢慢尝试着自己迈步去取附近自己想要的东西。这时候,爸爸妈妈可以在有一定距离的地方用玩具或食物引诱宝宝,让宝宝开始扶着迈步,一步、两步,再慢慢地,宝宝会开始用手操作活动的同时,偶尔尝试着独站一小会儿,能稳住重心后,孩子就会逐步喜欢独站。再慢慢,孩子可以控制身体,掌握重心后,便会试着独立地行走。
环境准备
宝宝刚学会走路时,由于身体重心还不平衡,走起路来还不稳,容易跌跌撞撞,因此,家长要注意居家环境的安全,家里的东西尽量摆放得少一些,腾出多一些的空间给宝宝。家具需注意包上防撞角、防撞条,避免宝宝在行走的时候因为不稳而磕碰到硬物、锐角等。像热水壶等,尽量放在宝宝不能触及的范围内,防止烫伤或异物入口。
此外,千万不要忽视鞋子的重要性。鞋子一定要合适,软硬度及长度适合,宝宝穿着舒适的鞋子,既可以保护脚,又有利于行走。外出时尽量选择防滑、鞋底有一定弹性的学步鞋,避免太软或太硬的鞋底。
情绪准备
宝宝在最初学走路时,有时会走不稳还有跌倒的情况,但只要在没有危险的情况下,家长不必表现得过于紧张,可以多给孩子鼓励。过于紧张的表情,会让孩子也紧张和恐惧,从而害怕去尝试。
家长在促进宝宝学走路时,要注意顺应宝宝的节奏,不要强迫练习,如果宝宝因害怕而抗拒或哭闹,可以让孩子先休息下。每天练习的时间也不宜过长,以宝宝兴趣为主,可以融入游戏中。
总之,在基于宝宝生理成熟(会站立)的基础上的行走练习也有意义的,适宜时机的动作练习可以更好地促进该动作的发展,但过早训练则往往事倍功半。
参考资料:《0-3岁婴幼儿早期教育和早期干预》(人民卫生出版社,主编鲍秀兰)
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